當天才開始自律,其他人就該小心了
作者:jrs直播網(wǎng) 發(fā)表時間:2025年07月31日 18:00 分享
當天才開始自律,其他人就該小心了
只關(guān)于籃球
東契奇瘦了這件事,在今天之前似乎還只是一個傳聞,一些媒體拿著東契奇的舊圖出來就說是東契奇瘦了。但在本人親自站出來現(xiàn)身說法之后,東契奇瘦了這件事已經(jīng)板上釘釘了。
最近東契奇接受了一家名為《男性健康》雜志的采訪,還登上了雜志封面。在專訪里,東契奇談到了很多休賽期訓(xùn)練的話題,在賽季結(jié)束的第二天,東契奇就給自己的經(jīng)紀人打電話,讓他盡快開始休賽期的訓(xùn)練計劃。
從六月份開始,東契奇就開始了一項間歇性節(jié)食的計劃,每周六天,他會“強迫”自己吃下兩頓高蛋白正餐和一杯蛋白質(zhì)奶昔。早上起來進行90分鐘的高強度晨練之后,東契奇才會吃自己的第一餐。
整個休賽期,東契奇進行了大量的力量和耐力訓(xùn)練,他的訓(xùn)練服開始變得松松垮垮,手臂上的肌肉線條也越來越明顯。東契奇說:“單從視覺角度來看,我的身體看起來更好了。”
雖然沒有明確的數(shù)字體現(xiàn)出東契奇到底瘦了多少,但只從外形上來看,東契奇絕對是瘦了不少,和剛進聯(lián)盟時的帥小伙當然比不了,但也和前幾年差不多了。
當然幾乎每年的休賽期東契奇都有瘦下來的新聞出現(xiàn),關(guān)鍵是之后會不會反彈。但這次我相信東契奇會格外珍惜他的訓(xùn)練成果,他說:“如果我現(xiàn)在停下來,那就全都白費了。”
在專訪里,東契奇團隊關(guān)于東契奇訓(xùn)練的側(cè)重也很有意思,他們并沒有讓東契奇去提升自己的速度,而是專注于腳步和減速的能力。因為東契奇在場上的能力從來不在于他的速度有多快,而是他的變奏能力。
極少數(shù)球員有東契奇那樣轉(zhuǎn)換速率的能力,他能在加速過程中不減速變向,能在高速突破中急停完成跳投晃飛防守人,完成這一系列的動作,都需要東契奇腿部肌肉的迅速收縮,需要東契奇極強的下肢力量作為支撐。
今年休賽期,東契奇就在持續(xù)加強自己的下肢力量。東契奇說:“并非一切都關(guān)于跳得高,我的其他方面也很強,比如控制身體的平衡,急停時的動作和減速。”
東契奇休賽期一直在歐洲備戰(zhàn)歐錦賽,而最近他回到了美國去參加簽名鞋的宣傳活動,8月3日他將抵達洛杉磯參加活動的最后一站,而8月3日也是有資格與湖人提前續(xù)約的起始時間。現(xiàn)在普遍認為東契奇會在那一天和湖人完成續(xù)約。
續(xù)約的金額可能是4年2.23億美元或者3年1.6億美元(包含球員選項)。4年的合同當然是選擇現(xiàn)在就入袋為安,而3年的合同意味著東契奇可以在2028年達成在NBA效力10年的條件,從而簽下5年的超級頂薪,年薪大概率要超過八千萬。
東契奇是聯(lián)盟里為數(shù)不多,我覺得簽任何合同都是值得的球員。如果他簽下4年2.23億,湖人管理層都能在夢中笑醒,因為這份合同只會隨著時間推移變得越來越值。
當初獨行俠選擇交易東契奇,最主要的原因還是他的不自律,賽季中期無法保持好的身材,而不是因為東契奇的合同。要知道在這賽季之前,東契奇連續(xù)五年入選一陣,他從21歲開始就處于這個聯(lián)盟的頂尖行列,這樣的球員,給多大的合同都值得的。
尤其是今年的東契奇,在經(jīng)歷了被主隊拋棄,季后賽首輪游之后,也明顯有了繼續(xù)成長的趨勢,無論是從身體上還是心理上。東契奇自己也說:
“我剛來NBA時才18歲,老實說,我不知道頭四五年該期待什么。然后我覺得‘我必須做點什么了’。”
他成名的太早,沒來NBA之前就已經(jīng)名滿歐洲,再小的時候,東契奇說自己嘗試了很多的運動,輸?shù)臅r候會很生氣,但自己基本上沒怎么輸過。這不是凡爾賽,而是一個天才真實的經(jīng)歷。
現(xiàn)在這個天才,經(jīng)歷了挫折之后變得自律,他也想知道在自己付出全部的努力之后,自己的生涯能達到什么樣的高度。以前的他一路贏過來,不知道自己究竟想要什么,現(xiàn)在他知道了。
接下來第一件事,就是把那該死的尊重,贏回來!
相關(guān)內(nèi)容
籃球錄像
-
2025年07月30日NBL常規(guī)賽 鹽南蘇科雄獅 - 江西鯨裕清酒 全場錄像
-
2025年07月30日WNBA常規(guī)賽 金州女武神 - 亞特蘭大夢想 全場錄像
-
2025年07月30日WNBA常規(guī)賽 芝加哥天空 - 華盛頓神秘人 全場錄像
-
2025年07月29日NBL常規(guī)賽 香港金牛 - 合肥狂風峻茂 全場錄像
-
2025年07月29日NBL常規(guī)賽 湖北文旅 - 石家莊翔藍 全場錄像
-
2025年07月29日NBL常規(guī)賽 長沙勇勝 - 廣西威壯 全場錄像
-
2025年07月28日WNBA常規(guī)賽 拉斯維加斯王牌 - 達拉斯飛翼 全場錄像
-
2025年07月28日WNBA常規(guī)賽 印第安納狂熱 - 芝加哥天空 全場錄像
-
2025年07月27日NBL常規(guī)賽 長沙勇勝 - 香港金牛 全場錄像
-
2025年NBL常規(guī)賽 江西鯨裕清酒 - 廣西威壯 全場錄像
-
2025年07月27日NBL常規(guī)賽 石家莊翔藍 - 鹽南蘇科雄獅 全場錄像
-
2025年NBL常規(guī)賽 合肥狂風峻茂 - 湖北文旅 全場錄像
-
2025年07月26日WNBA常規(guī)賽 達拉斯飛翼 - 金州女武神 全場錄像
-
2025年WNBA常規(guī)賽 菲尼克斯水星 - 紐約自由人 全場錄像
-
2025年WNBA常規(guī)賽 拉斯維加斯王牌 明尼蘇達山貓 全場錄像
籃球集錦
-
2025年07月30日 07月30日NBL常規(guī)賽 鹽南蘇科雄獅 72 - 76 江西鯨裕清酒 全場集錦
-
2025年07月30日 07月30日WNBA常規(guī)賽 拉斯維加斯王牌 - 洛杉磯火花 全場集錦
-
2025年07月30日 07月30日WNBA常規(guī)賽 金州女武神 - 亞特蘭大夢想 全場集錦
-
2025年07月30日 07月30日WNBA常規(guī)賽 芝加哥天空 - 華盛頓神秘人 全場集錦
-
2025年07月29日 07月29日NBL常規(guī)賽 香港金牛 89 - 81 合肥狂風峻茂 全場集錦
-
2025年07月29日 07月29日NBL常規(guī)賽 湖北文旅 77 - 102 石家莊翔藍 全場集錦
-
2025年07月29日 07月29日NBL常規(guī)賽 長沙勇勝 86 - 90 廣西威壯 全場集錦
-
2025年07月29日 熱身賽-胡金秋16+6 雷蒙12分 中國男籃27失誤涉險再勝波黑!
-
2025年07月29日 07月29日WNBA常規(guī)賽 紐約自由人82-92達拉斯飛翼 全場集錦
-
2025年07月29日 07月29日WNBA常規(guī)賽 西雅圖風暴 - 康涅狄格太陽 全場集錦
-
2025年07月28日 07月28日WNBA常規(guī)賽 亞特蘭大夢想 - 明尼蘇達山貓 全場集錦
-
2025年07月28日 07月28日WNBA常規(guī)賽 拉斯維加斯王牌 - 達拉斯飛翼 全場集錦
-
2025年07月28日 07月28日WNBA常規(guī)賽 印第安納狂熱 - 芝加哥天空 全場集錦
-
2025年07月27日 07月27日NBL常規(guī)賽 長沙勇勝 72 - 84 香港金牛 全場集錦
-
2025年07月27日 07月27日NBL常規(guī)賽 江西鯨裕清酒 105 - 103 廣西威壯 全場集錦
籃球新聞
-
當天才開始自律,其他人就該小心了
-
詹姆斯無法進入湖人隊史最佳陣容? 效力時間短榮譽太少
-
里奇·保羅否認詹姆斯交易傳聞:這事就到此為止,他有不可交易條款
-
帕金斯:所有人和詹同隊后都變更職業(yè) 隊友變詹黑的那是你的問題
-
帕金斯:湖人無需任何補強了 有瘦77和全力詹他們就是爭冠球隊
-
2年1100萬!2年4500萬,金州勇士欲引進39歲冠軍中鋒,組三老巨頭
-
霍勒迪:伊戈達拉是我在76人效力時的導(dǎo)師,他一直對我指手畫腳
-
勝率78.6%!登頂歷史第一,美媒談保羅攤牌火箭,但哈登也清醒了
-
突破分球最厲害的5位球星,詹皇庫里入席,他靠突分鑄就傳奇
-
4年9000萬!庫明加又拒絕勇士!勇士怒了!拒絕任何簽換談判!
-
突發(fā)!6換1?勇士終于發(fā)力了,恭喜庫里!
-
6換1的交易談崩了!勇士終于出手,可能留住庫明加!
-
媒體人:杜蘭特想要超越庫里 今年得拿MVP和總冠軍 顯然他做不到
-
終止交易!庫明加續(xù)約鬧劇,勇士方案二選一!
-
庫里在灣區(qū)影響力有多大?斯皮爾斯:老太太因為庫里愛上籃球
熱門TAG
- 歐冠淘汰賽賽程圖
- cba廣東男籃
- 拉齊奧vs蒙扎
- 卡卡視頻
- 青檸直播免費版
- nba視頻直播吧
- 央視5套今晚乒乓球直播
- 曼聯(lián)vs曼城比賽直播
- 雄鹿VS籃網(wǎng)全場回放中文版
- 勇士VS湖人在線觀看
- 直播屋
- 曼城或給梅西5年5億歐合同
- 歐洲杯2020冠軍
- 歐聯(lián)杯在線直播免費觀看
- 奧運會獎牌榜歷屆排名
- 中央電視臺cctv5直播
- 世界杯2019足球
- 英冠
- 皇馬vs塞維利亞最新消息
- 皇家馬德里球員名單
- 武漢體育頻道
- nba最新排行
- 火箭隊比賽直播
- 瑞典vs比利時
- 小加索爾
- 湖人隊球員名單
- 熱火vs掘金直播
- 24小時免費體育直播
- 新疆電視臺直播
- 凱爾特人vs雄鹿
- 快船vs公牛
- cba季后賽對陣
- 足球比賽今日最新推薦
- jrs騰訊直播免費nba
- nba馬刺vs快船
- 亞冠賽程2021賽程表
- 99直播
- 熱火小牛
- 曼聯(lián)直播cctv5直播
- 新浪亞冠
- nba在線直播觀看手機版
- nba2k22
- 搜狐nba手機體育
- cctv+5現(xiàn)場直播
- 阿祖布克
- 足球
- 比賽集錦
- 湖人
- NBA
- 比賽錄像
- 籃球
- 快船隊
- 總冠軍
- 勒布朗詹姆斯
- 中國足球
- 勇士更衣室
- 勇士
- 雄鹿隊
- 中國籃球
- 馬刺隊